Terlalu melarang anak mengonsumsi makanan manis, boleh nggak sih? Halo, Happy Health! Untuk para Happy Health yang mana telah memiliki anak pastinya sangat concern terhadap makanan yang dikonsumsi oleh si buah hati.
Sebagai orang tua pun rasanya tiada tega jikalau terlalu banyak melarang, terlebih lagi melarang makan makanan tertentu untuk dikonsumsi anak, salah satunya gula reguler. Padahal, mengonsumsi gula reguler secara berlebih dapat memberikan dampak buruk pada tubuh anak, bahkan yang paling parah menyebabkan gagal ginjal dan juga penyakit gula dini. Lalu, bagaimana cara memuaskan nafsu makan anak tanpa menimbulkan kadar gula anak melambung tinggi?
Dalam artikel ini, kita akan mengeksplorasi tentang cara maintain kadar gula di tubuh anak. Bersama Agatha Suci, Jeffry, sang Ahli Gizi Mikayla, lalu Dokter Spesialis Anak dr. Ria Yoanita, Sp.A akan bersama-sama mengkaji tips juga pengalaman pada memberikan makanan sehat berkadar gula rendah.
Penting Bagi Orang Tua untuk Mengetahui Kandungan Makanan
Di zaman sekarang, makanan sangat beragam dilihat dari bentuknya, rasanya, cara pengolahannya, dan juga materi yang tersebut digunakan. Kita sebagai orang tua harus pintar memilih makanan, khususnya cemilan yang tersebut umumnya sangat disukai anak. Kita boleh memberikan cemilan pada anak, tetapi dengan catatan masih harus sehat kandungannya. Banyak sekali makanan kekinian yang digunakan dicampur berbagai macam bumbu yang tersebut kita sendiri bukan tahu komposisi apa sekadar yang terkandung di dalam dalamnya.
Oleh lantaran itu, penting untuk mengetahui komposisi pada makanan khususnya makanan kemasan berlabel. Harus diperhatikan apakah komposisinya sudah ada tepat untuk dikonsumsi anak atau tidak.
Penyebab Penyakit Diabetes Melitus
Dr. Ria Yoanita mengatakan, apabila kita konsumsi gula atau karbohidrat yang berlebih dan juga bukan sesuai dengan batasannya, maka nantinya akan menumpuk dalam di darah. Ketika sudah ada menumpuk, hormon insulin yang digunakan tugasnya mengontrol gula pada tubuh akan bekerja lebih banyak berat, pankreas yang mana bertugas mengeluarkan hormon insulin juga akan kewalahan. Jika hal yang disebutkan terus-terusan terjadi akan menyebabkan penyakit, salah satunya diabetes mellitus melitus.
Gaya hidup juga berpengaruh pada kemampuan fisik tubuh kita. Gaya hidup yang dimaksud jarang bergerak, terlalu banyak scroll sosial media sambil rebahan, juga jarang beraktivitas meninggalkan rumah tentunya sangat tak bagus untuk kondisi tubuh kita. Jadi, pola makan lalu pola hidup memang sebenarnya saling mempengaruhi. Hal yang dimaksud tidak ada berlaku hanya sekali untuk orang dewasa, tetapi juga anak-anak. Dr. Ria Yoanita juga mengatakan, semakin berbagai gula yang dikonsumsi, semakin tinggi pula resiko munculnya penyakit diabetes.
Tipe-Tipe Diabetes
Menurut dr. Ria Yoanita, diabetes mellitus pada anak yang selama ini ditemuinya terbagi menjadi dua tipe. Yang pertama akibat pankreas yang mana tidaklah mampu memproduksi hormon. Yang kedua lantaran kesalahan-kesalahan pola makanan, pola hidup, kemudian pola asuh yang dimaksud bukan tepat.
Tips Ala Mikayla si Nutritionist
Menurut Mikayla si ahli gizi sebagai bagian dari Gen Z, penting untuk aware terhadap isi makanan yang dimaksud dikonsumsi dibandingkan FOMO (Fear of Missing Out) mencoba makanan-makanan yang mana sedang viral. Karena apabila sudah ada terkena diabetes, kemungkinan akan susah untuk sembuh. Jadi lebih banyak baik mengurangi daripada mengobati. Mikayla juga mengaku menghitung kadar gula makanan yang digunakan Ia konsumsi setiap harinya.
Mencegah Penyakit Diabetes dengan Mengonsumsi Gula Ramah
Bagaimana cara menghindari penyakit penyakit gula akibat mengonsumsi gula berlebih? Gula Ramah dapat menjadi pilihan yang tersebut sangat tepat, loh, Happy Health. Mengapa demikian? Karena Gula Ramah sudah ada dipastikan ber-Indeks Glikemik rendah, jadi tiada akan menimbulkan kadar gula di tubuh kita melambung tinggi juga tentunya aman untuk dikonsumsi anak-anak maupun orang dewasa.
