Ismi Melinda Cerita Hobi Lari yang digunakan Bikin Tak Segera Lelah ketika Syuting Adegan Aksi

JAKARTA – Ismi Melinda yang mana membintangi Vision+ Original Series berjudul Dendam, membagikan pengalamannya mengenai faedah dari hobi lari yang dimaksud telah dilakukan ia tekuni selama setahun terakhir. Di mana kebiasaan yang dimaksud ternyata berdampak dengan segera terhadap peningkatan stamina kemudian daya tahan tubuhnya.

Terutama pada waktu menjalani proses syuting adegan-adegan aksi yang digunakan menuntut kekuatan fisik, kecepatan, juga ketahanan napas pada koreografi pertarungan yang dimaksud cukup rumit. Ismi mengakui bahwa berkat rutinitas lari yang digunakan ia jalani secara konsisten, tubuhnya menjadi lebih banyak bugar.

Sehingga, ia tiada mudah lelah meskipun harus mengulang adegan berkelahi berkali-kali, akibat endurance tubuhnya mengalami peningkatan signifikan yang sangat membantu performanya di dalam depan kamera. Ismi mengungkapkan bahwa aktivitas lari pagi yang digunakan biasa ia lakukan pada masa kini sudah membentuk dasar kekuatan fisiknya.

Selain itu, hal yang disebutkan juga menjadi modal penting ketika ia harus mengeksekusi aksi koreografi tanpa cepat kehabisan energi. Lebih lanjut, ia juga menceritakan pengalaman baru yang tersebut cukup menantang ketika mengikuti Vision+ Sahurun 2025 Jilid II – Charity Fun Race 5K yang tersebut dijalankan di area GBK, Ibukota pada Akhir Pekan (23/3/2025).

“Lari itu sangat membantu performance koreo jadi gak cepet lelah, endurancenya jadi naik. Pas mulai lari terus syuting action itu ngaruh banget. Meskipun koreo sebanyak apa pun jadi gak gampang lelah,” kata Ismi.

Pasalnya, untuk pertama kalinya ia harus berlari pada sedang di malam hari pada suasana Ramadan, menggantikan waktu lari paginya yang biasa. Untuk menghadapi tantangan tersebut, Ismi mengatur ulang jadwal istirahatnya agar tidur tetap saja cukup, sehingga tubuhnya tiada drop juga stamina tetap memperlihatkan prima pada waktu berlari menjauhi sahur.

Sebab, ia menyadari pentingnya menjaga kondisi tubuh pada waktu yang mana tidak ada biasa ini. Dengan semangat yang tetap saja tinggi walaupun jadwal berubah, Ismi membuktikan bahwa kedisiplinan di menjaga kebugaran tidak hanya sekali bermanfaat bagi kesehatan, tetapi juga mengupayakan performa profesionalnya sebagai aktris pada proyek-proyek yang menuntut fisik prima seperti Dendam.

“Persiapannya tidur yang cukup. Stamina harus bagus baru Hal ini pertama kali lari di area bulan Ramadan, tepatnya di area sahur. Bisanya aku lari pagi,” jelasnya.

“Karena kan biasanya ini jam tidur, jam istirahat banget. Hal ini dikarenakan Ramadan kebalik waktunya. Tapi yang mana penting tidurnya cukup, jadi nggak drop,” pungkasnya.