JAKARTA – Asupan nutrisi yang digunakan tepat akan sangat membantu di mengurangi ganguan pencernaan si kecil. Gangguan pencernaan seperti konstipasi atau sembelit rutin kali dipicu oleh pola makan yang dimaksud tak mengonsumsi cukup serat.
Kondisi ini ditandai dengan sulit buang air besar (BAB) atau tingkat kejadian BAB yang mana lebih lanjut sedikit daripada biasanya. Dokter Anak Konsultan Gastrohepatologi, dr Ezy Barnita Sp.A(K), mengatakan, kurangnya asupan serat prebiotik akan menyebabkan feses yang tersebut dihasilkan oleh saluran pencernaan menjadi lebih tinggi keras dan juga sulit dikeluarkan oleh tubuh.
Sayang, kata dr Ezy, 9 dari 10 anak tidaklah mampu memenuhi asupan serat prebiotik hariannya. Orang tua banyak mengasumsikan kalau konstipasi akan menghilang dengan sendirinya.
Namun menurut studi, prevalensi konstipasi tiada berkurang secara signifikan seiring beranjak dewasa. Banyak anak-anak yang tersebut masih mengalami konstipasi hingga remaja kemudian dewasa.
“Sekitar 43% anak mengalaminya selama lebih lanjut dari 5 tahun. Sementara itu, 26% dewasa muda mengalami konstipasi sejak masa kanak-kanak,” kata dr Ezy.
Oleh dikarenakan itu, Ezy mengingatkan penting asupan harian serat prebiotik untuk si Kecil agar kebugaran pencernaannya terjaga serta mencegahnya dari kesulitan gangguan pencernaan.
Lebih lanjut dr. Ezy Barnita Sp.A(K) mengatakan, konstipasi pada anak-anak tak dapat dianggap sepele. Saat awal keluhan konstipasi menyebabkan gejala seperti sakit perut, anak menolak makan, tidur terganggu dikarenakan anak lapar, selain menjadi lebih banyak rewel.
Apabila dibiarkan, kondisi ini dapat memicu pembaharuan perilaku seperti mudah tersinggung, agresif, kasar, bahkan tantrum akibat anak tidak ada lancar buang air besar,” tambahnya.
Masalah ini juga dapat menyebabkan gejala fisik seperti kelesuan dan juga nafsu makan yang digunakan buruk pada anak. Jika terus berlanjut, kesulitan konstipasi pada anak dapat menghambat serta mempengaruhi bertambah kembang si Kecil.
Oleh dikarenakan itu, konstipasi perlu dicegah dengan asupan serat prebiotik yang mana cukup serta monitor pup si Kecil setiap hari.
