JAKARTA – Bidang Kesehatan tulang adalah fondasi penting bagi tubuh, baik untuk orang dewasa maupun anak-anak. Namun, defisiensi kalsium lalu nutrisi pendukung lain masih menjadi permasalahan yang dimaksud signifikan di dalam Indonesia.
Data menunjukkan, sejumlah orang dewasa dan juga anak-anak Indonesia belum memenuhi permintaan kalsium harian yang mana disarankan, yang mana berdampak buruk pada kebugaran tulang.
Bagi orang dewasa, teristimewa wanita, lansia, kemudian individu dengan pola makan yang mana tak seimbang dan juga pola hidup yang digunakan tidaklah sehat, kalsium adalah mineral esensial yang digunakan rutin kali tiada tercukupi kebutuhannya. Kekurangan kalsium dapat menyebabkan berbagai permasalahan kebugaran seperti osteoporosis, penurunan kepadatan tulang, serta gangguan fungsi otot.
“Rendahnya asupan kalsium disebabkan oleh kurangnya edukasi kemudian pola makan yang tak seimbang. Oleh akibat itu, diperlukan suplementasi kalsium agar penyerapan kalsium tambahan optimal di dalam pada tubuh. Selain itu, diperlukan juga komposisi lain seperti vitamin D3, K1, K2, kemudian magnesium agar kalsium dapat diserap juga digunakan secara optimal,” terang praktisi kesehatan, dr. Susi Mariyana.
Kandungan yang disebutkan terdapat pada L-CAL, suplemen kebugaran tulang untuk orang dewasa.
L-CAL mengandung coral calisum, kalsium yang dimaksud berasal dari batu karang laut yang kaya mineral, bersifat alami, lalu tambahan mudah diserap tubuh.
Vitamin D3 berperan penting pada meningkatkan penyerapan kalsium di dalam pencernaan juga membantu distribusi kalsium ke tulang. Adapun vitamin K1 dan juga K2 membantu mengatur distribusi kalsium agar diserap segera ke tulang dan juga bukan menumpuk dalam pembuluh darah, mengempiskan risiko kalsifikasi pembuluh darah.
Sementara magnesium membantu menyeimbangkan kadar kalsium di tubuh dan juga memperkuat kemampuan fisik otot kemudian fungsi saraf.
Nutrisi untuk Dukung Pertumbuhan Tinggi Badan Anak
Tak hanya sekali orang dewasa, anak-anak pun harus menjaga kebugaran tulang mereka. Bidang Kesehatan tulang dapat mempengaruhi tinggi badan, oleh sebab itu lempeng perkembangan atau epifisis yang ada pada ujung tulang panjang menentukan tinggi badan manusia.
