JAKARTA – Halo, Happy Health! Apakah kamu ingin punya hidup yang digunakan sehat dan juga bahagia? Untuk mencapai tujuan tersebut, pola makan, pola tidur, dan juga pola hidup kamu harus benar-benar diperhatikan. Untuk mendapatkan hasil maksimal, tentunya kamu harus bidang usaha dengan konsisten kemudian maksimal juga.
Bagaimana cara mengatur pola makan untuk hidup yang tersebut lebih tinggi sehat kemudian bahagia? Dalam artikel kali ini, dengan Agatha Suci juga Jefry Thung, Melanie Putria, dan juga sang ahli gizi Mikayla, kita akan mendiskusikan bersama-sama cara menerapkan pola makan yang tersebut benar untuk mendapatkan hidup yang dimaksud sehat juga bahagia. Simak selengkapnya, ya!
Melanie Putri Sempat Alami Obesitas?
Melanie Putria yang tersebut dikenal sebagai pemenang turnamen kecantikan Puteri Indonesia 2002 dikenal miliki pola hidup yang sehat juga berolahraga. Tetapi yang mana belum sejumlah orang ketahui adalah awalnya ia adalah manusia omnivora yang memakan segala jenis makanan.
Melalui Puteri Indonesia, Melanie pernah mengalami kejadian pahit yaitu mendapatkan SP 1 dari turnamen kecantikan tersebut. Hal ini tidak tanpa sebab, Melanie mengaku dulu dirinya kegemukan sampai tidaklah muat mengenakan baju dari desainer atau sponsor sehingga ia mendapatkan SP 1.
Bahkan body fat nya sempat mencapai 35% yang tersebut sudah ada termasuk kategori obesitas bagi perempuan. Mulai pada waktu itu, Melanie rutin berolahraga pada Pusat Kebugaran ketika tahun 2002 kemudian konsisten hingga ketika ini.
Konsisten Adalah Kunci!
Konsisten memang sebenarnya tidak hal yang mana mudah apabila tidak ada dijalani dengan niat. Melanie Putria pun mulai konsisten berolahraga secara perlahan. Faktanya, Melanie dulu adalah orang yang mana tidaklah suka berolahraga. Saat pertama kali ia masuk ke tempat gym, Melanie sejenis sekali tidaklah tahu cara menggunakan treadmill ataupun dumbbell.
Sampai akhirnya Melanie bertemu dengan Ade Rai yang menyadarkannya bahwa memang sebenarnya penting untuk menjaga dan juga mencintai tubuh kita sendiri kemudian demi kebaikan orang-orang pada sekitar kita juga. Mulai ketika itu, Melanie Putria konsisten berolahraga dan juga menerapkan pola hidup yang lebih besar sehat.
