JAKARTA – Jryan Karsten kreator konten inspiratif, baru-baru ini menanggapi tren popular mengenai konsumsi gula yang digunakan muncul dari konten stitch. Dalam tanggapannya, Jryan membenarkan bahwa tubuh manusia memang benar membutuhkan gula namun Jryan menegaskan bahwa konsumsi gula berlebihan dapat berbahaya bagi kesehatan, teristimewa di konteks meningkatnya tindakan hukum hiperglikemia ketika ini.
Menurut Jryan, meskipun gula menjadi keinginan tubuh tak berarti kita harus terus-menerus mengkonsumsi gula pada total banyak.
Jryan menyarankan alternatif yang digunakan tambahan sehat, yakni mengganti gula biasa dengan gula lontar. Gula lontar, yang dimaksud berasal dari pohon lontar dianggap sebagai pilihan yang dimaksud tambahan alami lalu mempunyai zat yang tersebut lebih lanjut aman bagi kesehatan.
“Mengurangi gula tidak berarti menghilangkannya sepenuhnya, namun kita bisa saja memilih sumber gula yang tersebut lebih besar baik,” kata Jryan. Jryan menekankan bahwa gaya hidup sehat harus dimulai dari hal kecil, seperti mengganti gula.
Namun, Jryan juga mengingatkan bahwa pembaharuan pola makan sekadar tidaklah cukup. Mempertahankan kondisi tubuh harus diadakan secara menyeluruh, termasuk dengan berolahraga secara rutin lalu konsisten. Jryan menyarankan olahraga seperti lari, gym, atau aktivitas fisik lainnya yang disukai.
“Kunci dari semua ini adalah konsistensi. Tidak peduli jenis olahraga apa yang digunakan kamu pilih, asalkan dilaksanakan secara teratur,” tambahnya.
Selain olahraga Jryan juga mengingatkan pentingnya mengubah gaya hidup secara keseluruhan, mulai dari pola tidur, pola makan, hingga manajemen stres. Menurutnya, pembaharuan yang digunakan berkelanjutan dan juga konsisten akan menyebabkan hasil yang tersebut signifikan bagi kondisi tubuh kita dalam masa depan.
Untuk kalian yang ingin mendapatkan tips gaya hidup sehat dan juga motivasi, jangan lupa untuk kunjungi akun YouTube @jryankarstenofficial dan juga saksikan berbagai konten inspiratif yang tersebut akan membantumu menjaga tubuh dan juga pikiran tetap memperlihatkan sehat!
