JAKARTA – Penderita asam lambung banyak kali mempertanyakan apakah merekan boleh minum susu, mengingat makanan kemudian minuman tertentu dapat memicu gejala. Mulai dari mulas, perut kembung, dan juga rasa panas di tempat dada (heartburn).
Susu , yang dimaksud dikenal memiliki sifat menenangkan, rutin dianggap sebagai solusi cepat untuk meredakan asam lambung. Namun, apakah ini benar-benar aman lalu efektif untuk penderita asam lambung?
Dilansir dari Times of India, Selasa (24/12/2024), susu mengandung nutrisi penting seperti protein, kalsium, dan juga vitamin D yang dimaksud bermanfaat untuk kesehatan. Namun, zat lemak di susu bisa jadi menjadi perhatian bagi penderita asam lambung.
Susu full cream atau penuh lemak misalnya, dapat memperlambat pengosongan lambung. Hal ini berpotensi meningkatkan tekanan pada otot sfingter esofagus bagian bawah (LES), sehingga asam lambung lebih lanjut mudah naik ke kerongkongan.
Sedangkan susu rendah lemak atau tanpa lemak umumnya tambahan aman bagi penderita asam lambung oleh sebab itu komposisi lemaknya rendah lalu bukan terlalu memengaruhi LES.
Pada awalnya, susu dapat memberikan efek menenangkan pada lambung akibat sifatnya yang mana sedikit alkali. Ini adalah dapat membantu menetralkan asam lambung untuk sementara waktu.
Namun, setelahnya beberapa saat, susu dapat merangsang produksi asam lambung lebih tinggi banyak, teristimewa apabila diminum pada total besar. Namun, respons tubuh terhadap susu dapat berbeda-beda pada setiap orang.
Beberapa penderita asam lambung kemungkinan besar merasa gejalanya membaik pasca minum susu, sementara yang digunakan lain justru mengalami peningkatan gejala.
