JAKARTA – Daun kelor dipercaya mampu menurunkan darah tinggi juga kolesterol. Hal ini mengingat tumbuhan yang dimaksud dikenal juga dengan nama moringa oleifera ini telah lama lama dikenal di penyembuhan tradisional sebagai tumbuhan yang tersebut memiliki beragam faedah kesehatan.
Salah satu klaim yang dimaksud kerap didengar adalah kemampuan daun kelor untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi kemudian lipid . Namun, khasiat ini akan lebih besar efektif jikalau dikombinasikan dengan pola makan sehat, olahraga teratur, lalu pengelolaan stres.
Penting juga untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menjadikan daun kelor sebagai bagian dari terapi rutin, khususnya jikalau Anda mempunyai kondisi kondisi tubuh tertentu atau sedang mengonsumsi obat. Berikut berbagai nutrisi penting pada daun kelor seperti dilansir dari Mayo Clinic, Awal Minggu (18/11/2024).
Apakah Daun Kelor Bisa Menurunkan Darah Tinggi juga Kolesterol?
1. Vitamin juga mineral: Mengandung vitamin C, vitamin A, magnesium, kalium, juga kalsium.
2. Antioksidan: Kaya akan senyawa seperti flavonoid, polifenol, kemudian asam askorbat yang digunakan dapat melawan radikal bebas.
3. Asam amino: Mengandung 18 jenis asam amino, termasuk yang tersebut esensial.
4. Fitokimia: Seperti quercetin dan juga kaempferol, yang mana diketahui bermanfaat untuk kemampuan fisik kardiovaskular.
Daun Kelor lalu Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi atau hipertensi rutin kali disebabkan oleh penyempitan pembuluh darah dan juga ketidakseimbangan elektrolit pada tubuh. Berikut adalah cara daun kelor berpotensi membantu menurunkan tekanan darah:
1. Kandungan Kalium Tinggi
Kalium di daun kelor membantu menyeimbangkan kadar natrium di tubuh, yang mana dapat menurunkan tekanan darah.
2. Senyawa Quercetin
Quercetin, yang tersebut merupakan pencegah oksidasi kuat, dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan cara meningkatkan elastisitas pembuluh darah lalu menurunkan peradangan.
