JAKARTA – Mengatasi Diabetes dengan Gula Lontar
Halo, Happy Health! Pernahkah kamu merasa khawatir terhadap makanan yang dimaksud dikonsumsi sehari-hari? Berapakah kadar gulanya dan juga apakah makanan yang dimaksud baik untuk kebugaran tubuh? Atau ada di area antara kalian yang dimaksud merupakan pejuang diabetes? Dalam episode ini, Agatha kemudian Jeffry sebagai host mengundang dua tamu spesial: Jennifer, individu ahli gizi, serta bintang tamu populer, Nunung Srimulat, yang dimaksud baru cuma berbagi kisahnya tentang menghadapi diabetes.
Memilih Gula yang digunakan Tepat untuk Melindungi Kesehatan
Nunung, yang tersebut pada saat ini menjalani pola hidup lebih banyak sehat, mengungkapkan bagaimana dirinya terkejut pada waktu didiagnosa diabetes. Sejak itu, ia memutuskan untuk menghurangi konsumsi gula, teristimewa gula yang tersebut mengandung Angka Glikemik tinggi. Namun, di area podcast ini, Agatha juga Jeffry memperkenalkan Nunung pada alternatif gula yang lebih lanjut sehat, yaitu Gula Lontar.
Gula Lontar, yang tersebut berasal dari sari bunga pohon lontar, termasuk pada kategori Gula Ramah, yaitu gula dengan Skala Glikemik rendah. Menurut Jennifer, gula ini sangat baik untuk menjaga kestabilan gula darah juga menghurangi risiko penyakit serius seperti hiperglikemia juga jantung. Jadi, meskipun manis, Gula Lontar masih aman dikonsumsi tanpa menambah beban kesehatan.
Pengalaman Nunung Menghadapi Diabetes
Nunung juga bercerita tentang perjalanan kebugaran setelahnya didiagnosa diabetes. Ia mengakui bahwa menghentikan konsumsi gula adalah tantangan besar dikarenakan gula bersifat candu kemudian menimbulkan ketergantungan. Namun, pasca inovasi pola makan yang tersebut lebih tinggi sehat lalu disiplin, ia merasakan berbagai pembaharuan positif pada tubuhnya.
Manfaat Gula Lontar juga Pola Hidup Sehat
Lalu, apa cuma sih faedah Gula Lontar untuk tubuh kita? Jennifer, ahli gizi di podcast ini, menjelaskan secara rinci tentang Skala Glikemik kemudian bagaimana konsumsi gula yang mana tepat dapat membantu menghindari kenaikan berat badan dan juga risiko penyakit. Nunung juga berbagi pengalamannya tentang pola makan yang digunakan pada saat ini lebih banyak sehat, dengan fokus pada makanan rendah gula.
Nunung juga bercerita tentang perjalanan kemampuan fisik pasca didiagnosa diabetes. Ia mengakui bahwa menghentikan konsumsi gula adalah tantangan besar oleh sebab itu gula bersifat adiktif. Namun, pasca inovasi pola makan yang mana tambahan sehat lalu disiplin, ia merasakan banyak pembaharuan positif pada tubuhnya. Pada podcast kali ini juga Jeffry menunjukkan sebuah artikel tentang pengalaman Mba Nunung yang terkejut dengan diagnosisnya kemudian memohon Mba Nunung menirukan reaksinya.
Buat kamu yang dimaksud masih penasaran tentang A Healthy Lifestyle with Fixing Your Sugar, dengan segera aja tonton podcastnya di dalam Channel Youtube Yava bali, ya!
