LONDON – Para ahli telah mengungkapkan kebiasaan umum menggunakan telepon dapat menyebabkan orang cemas serta berdampak negatif pada kebugaran mental mereka.
Di dunia ketika ini, mempunyai telepon pintar untuk bekerja juga satu lagi untuk keperluan pribadi telah cukup umum, lalu meskipun hal itu dapat membantu memisahkan keberadaan profesional kemudian sosial kita, para ahli mengungkapkan ada beberapa dampak negatifnya apabila menyangkut kesejahteraan mental kita.
David Sheffield, orang profesor psikologi di area Universitas Derby, percaya bahwa memiliki dua perangkat dapat dikaitkan dengan kecemasan atau neurotisme, yang mana menurut Psychology Today didefinisikan sebagai “kecenderungan terhadap kecemasan, depresi, keraguan diri, lalu perasaan negatif lainnya”.
Berbicara untuk Daily Mail , Profesor Sheffield menjelaskan: “Jika Anda lebih besar neurotik, Anda kemungkinan besar lebih lanjut berbagai menggunakan ponsel juga kemungkinan besar lebih tinggi khawatir tentang masa pakai baterai.”
Dr Zaheer Hussain, dosen senior psikologi di dalam Universitas Nottingham Trent, mengatakan: “Media sosial menyediakan konten secara terus-menerus, terkadang orang tanpa sadar menggulir konten oleh sebab itu kebiasaan yang mana sudah ada terbentuk.”
Orang-orang yang mana mempunyai rutinitas ketat terkait pemakaian ponselnya mungkin saja tak terlalu menderita, tetapi seseorang ahli menjelaskan bahwa perasaan harus siap sedia 24/7 berdampak buruk bagi kemampuan fisik mental kita.
“Banyak orang tampaknya merasakan ekspektasi untuk dapat dihubungi setiap saat, baik secara profesional maupun pribadi,” kata Maxi Heitmayer, peneliti interaksi manusia-komputer dalam London School of Economics.
“Hal ini kemudian mengarah pada skenario yang tersebut tiada menguntungkan, yaitu ketika ada dua perangkat yang digunakan saling menarik perhatian dan juga bersaing untuk mendapatkan perhatian.”
Tentu saja, bukanlah cuma orang yang dimaksud mempunyai dua ponsel cuma yang dimaksud berisiko mengalami dampak pada kebugaran mentalnya, dikarenakan mereka itu yang bermasalah dengan pemanfaatan satu ponsel juga dapat menghadapi permasalahan kecemasan.
